お誕生日
- あやの 音楽教室
- 2025年6月22日
- 読了時間: 1分
6月8日にまた一つ歳を重ねました。
誕生日当日は大好きなお芝居を観て、大好きなタイ料理を食べました◎
これまでがむしゃらに働いて歌って…と走ってきたような感じでしたが、最近は身体のメンテナンスや心の休息も必要だなぁと思うようになり、家でのストレッチと整体が主だったのを1ヶ月前からプランクも始めました。
アプリを使って指示された動きをするのですが、日にちが経つごとに分数も伸びていきヒーヒー言いながら頑張っています！笑
これまでに積み重ねたトレーニング時間や回数が出るので、モチベーションを保ちながら取り組むことができるので便利です。
お風呂後のストレッチ前がルーティーンですが、最近はそれが習慣づいてきてやらないと気持ち悪いという良い傾向です。
ピアノ練習も隙間時間に行うのも良いですが、習慣化すると苦ではなくなるのでぜひお試しください♫
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岐阜県大垣市 あやの音楽教室
声楽・ピアノ・ソルフェージュ
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